Námskeið Sálfræðiþjónustu HÍ

Sálfræðiþjónusta NHÍ býður námsmönnum skólans upp á fimm vikna sjálfstyrkingarnámskeið sem byggir á aðferðum hugrænnar atferlismeðferðar (HAM). Á námskeiðinu verða kenndar aðferðir til að rjúfa vítahring lágs sjálfsmats með því að vinna með óhjálplegar hugsanir (sjálfsgagnrýni) og óhjálplega hegðun (frestun, forðun og fullkomnunaráráttu). Við munum skoða gagnlegar leiðir til að takast á við lágt sjálfsmat og bæta þannig líðan okkar. Leiðbeinendur eru Hrafnkatla Agnarsdóttir sálfræðingur. 

Námskeiðsgjald er 6000 kr. Aðeins 14 pláss eru í boði og því er nauðsynlegt að skrá sig.  
Skráning fer einungis fram á Þjónustuborðinu Háskólatorgi. 

Vinsamlegast athugið að skráning á námskeið er bindandi. Hægt er að óska eftir endurgreiðslu í síðasta lagi tveimur virkum dögum áður en námskeið hefst. 

Verður auglýst síðar

Sálfræðiþjónusta NHÍ býður upp á 5 vikna námskeið um geðheilbrigði fyrir nemendur HÍ. Helstu vítahringir óhjálplegra hugsana og hegðunar í tengslum við kvíða, þunglyndi og lágt sjálfsmat verða skoðaðir ásamt því að kynna til leiks jákvæða sálfræði og tilfinningastjórn. Að auki verður unnið með markmiðasetningu og gildi til að efla andlegt heilbrigði.

Leiðbeinendur: Verður auglýst síðar.

Námskeiðsgjald er 6000 kr.
Skráning fer einungis fram á Þjónustuborðinu, Háskólatorgi.

Námskeið vormisseris 2025 verður auglýst síðar:

 
Fyrir þau sem vilja vita meira um hvernig einkenni átröskunar lýsa sér og hvað ber að varast. 
Farið yfir leiðir til að efla heilbrigt samband við mat. 
 
Eitt skipti - fimmtudaginn þann 27.mars, kl. 13:00 - 14:00 í HT 301 (Háskólatorg, 3.hæð). 
Skráning fer fram á Þjónustuborði Háskólatorgi.
Fræðslan er ókeypis.  

Umsjón: Hrafnkatla Agnarsdóttir, sálfræðingur hjá Nemendaráðgjöf Háskóla Íslands.