Heilsan okkar: Aðferðir til að líða sem best í skammdeginu

Heilsan okkar – Aðferðir til að líða sem best í skammdeginu

Þriðji fundur í fundaröðinni Heilsan okkar haustið 2025 fer fram í Veröld – húsi Vigdísar föstudaginn 28. nóvember kl. 11:30 til 13:00

Markmið fundarins er að veita yfirsýn yfir stöðu vísindalegrar þekkingar tengt líðan og heilsu í skammdeginu.

Umsjón og ritstjórn: Jóhanna E. Torfadóttir
Fundarstjóri: Arna Hauksdóttir, prófessor og forstöðumaður Miðstöðvar í lýðheilsuvísindum

Hlekkur á beint streymi: https://vimeo.com/event/5541554?fl=so&fe=fs

Dagskrá

• Erik Brynjar Schweitz Eriksson, geðlæknir – Skammdegisþunglyndi, einkenni og úrræði
• Hildur Guðný Ásgeirsdóttir, verkefnisstjóri hreyfingar hjá embætti landlæknis – Hvernig hefur hreyfing áhrif á líðan?
• Helga Arnarsdóttir, verkefnisstjóri geðræktar hjá embætti landlæknis – Leiðir til að efla andlega líðan með HappApp
• Edda Björk Þórðardóttir, sálfræðingur og dósent við Miðstöð í lýðheilsuvísindum – Að byggja upp góðan dag yfir vetrartímann
• Erla Björnsdóttir, Sálfræðingur og framkvæmdastjóri Betri svefns - Betri svefn – Betri líðan í skammdeginu
• Pallborð – umræður

Heilsan okkar er fundaröð Háskóla Íslands og Landspítala sem hefur það að markmiði að varpa ljósi á áríðandi mál líðandi stundar er varða heilsu og heilbrigðisþjónustu. Þessir mánaðarlegu upplýsingafundir eru öllum opnir og verða á dagskrá síðasta föstudag hvers mánaðar.